拉薩、林芝、羊湖 飛(fēi)卧 8 天（雙飛(fēi) 7 天）
日期 行程安排 與 旅遊景點
第
一(yī)
天
西安-拉薩
餐食：不含 住宿：拉薩三星酒店 海拔：約 3700 米
西安市三環內(nèi)接，直接送機場，乘坐西安-拉薩 航班，前往拉薩；西藏拉薩的(de)海拔約 3700 米，氧
氣比較稀薄。剛到拉薩的(de)朋(péng)友，要好好休息，不宜去(qù)長(cháng)跑，爬山爬樓等高(gāo)氧運動，剛到高(gāo)原的(de)前幾天也
不宜洗頭，洗澡等，是怕以上行為(wèi)引起高(gāo)原反應。
第
二
天
拉薩市區一(yī)日遊（布達拉宮-大昭寺-八廓街）
餐食：早、中 住宿：拉薩三星酒店 海拔：約 3650 米
【布達拉宮】早餐後參觀世界上海拔最高(gāo)的(de)古代宮堡式建築，并有“高(gāo)原明珠”之稱的(de)【布達拉宮】，
參觀完【布達拉宮】，如(rú)有時間可(kě)以前往西門的(de)【藥王山】，拿出 50 元人民币背面，跟【布達拉宮】來
張合拍。【大昭寺】是藏傳佛教的(de)中心，有着至高(gāo)無上的(de)地(dì)位。寺裏供奉着釋迦牟尼十二歲的(de)等身像，
據說見到這尊釋迦牟尼佛親自(zì)開光的(de)佛像就像見到他本人一(yī)樣，殊勝無比，藏語尊稱為(wèi)“覺卧”。 在【大
昭寺】入口處有有很多朝拜的(de)信徒，他們用身體磨亮(liàng)了石磚，向世人祈福。說起【大昭寺】不得不說【八
廓街】，【八廓街】是的(de)八廓是轉經道(dào)的(de)其中一(yī)條，每天都有很多藏族人來這裏轉經，特别是早上、傍
晚，來此轉經的(de)人絡繹不絕，人來人往。在這條轉經道(dào)上，有幾個比較有意思的(de)地(dì)方，1 是在轉經道(dào)上
的(de)五個高(gāo)聳入雲的(de)經幡柱，也叫塔欽，每一(yī)根都有曆史傳說和(hé)故事；2 位于轉經道(dào)北街有個舊(jiù)西藏監獄，
想要了解舊(jiù)西藏老百姓悲慘命運的(de)可(kě)以去(qù)看看；3 在監獄向東不遠，有個清朝設在拉薩的(de)監管中心，衙
門，在裏面可(kě)以看到駐藏大臣的(de)一(yī)些曆史故事，還有福康安率軍攻打尼泊爾的(de)一(yī)些史事；4 位于轉經道(dào)
東南角的(de)黃房子(zǐ)瑪吉阿米和(hé)對面的(de)供奉班蘇拉姆（拉薩守護神吉祥天女的(de)小女兒）。
拉薩－米拉山口－巴松措－魯朗林海-魯朗小鎮
餐食：早、中、晚 車程：約 500 公裏 住宿：魯朗小鎮 海拔：約 2900 米
★産品亮(liàng)點
1.品質：不進家訪藏寨，無任何自(zì)費，無任何形式景中店、
路邊店。
2.酒店：拉薩安排離(lí)布宮 2 公裏的(de)彌漫式供氧酒店，一(yī)晚藏
式民宿德吉藏家，入住一(yī)晚風景如(rú)畫的(de)魯朗國際小鎮：五星
級珠江國際酒店，住的(de)舒适才玩的(de)舒心！
3.司機：全程安排人品好、服務好、技術好司機确保一(yī)人一(yī)
正座；
4.餐飲：6 早 7 正餐，正餐 30/正，含 3 個特色餐（魯朗特
色石鍋雞，大峽谷自(zì)助餐，新式文化特色藏餐）！
5.體驗：體驗星空下的(de)高(gāo)原篝火夜，享受半天的(de)自(zì)由活動時
間，随心支配自(zì)在時間，漫步日光灑滿的(de)拉薩街頭。
6.獻潔白哈達，每人每天一(yī)瓶礦泉水，送紅(hóng)景天！
★精華景點
*參觀世界上海撥最高(gāo)，西藏的(de)地(dì)标建築-—布達拉宮；
*拉薩第一(yī)座佛教寺廟——大昭寺；
*藏族人心中的(de)聖路—八角街;
*西藏江南-魯朗林海；
*風景如(rú)畫的(de)國際小鎮--魯朗小鎮；
*地(dì)球上最深最美的(de)峽谷—雅魯藏布大峽谷；
*林芝兩江彙流觀景帶—苯日神山；
*西藏首個也是目前唯一(yī)的(de)自(zì)然風景類國家 5A 級旅遊
區-巴松措；
*風景秀麗的(de)三大聖湖之—羊卓雍措。
最慷慨的(de)陽光，最蔚藍的(de)天空，最虔誠的(de)人們；最專業的(de)操作團隊，定會讓您的(de)西藏之行難以忘懷！第
三
天
早上白塔集合，具體時間由導遊通知為(wèi)準，從拉薩出發，沿拉薩河逆流而上，一(yī)直到拉薩市和(hé)林芝地(dì)
區的(de)分界線—"甲格江宗" 【米拉山口】前往高(gāo)原最豐富的(de)原生态博物園【巴松措】遊覽，巴松措也叫措
高(gāo)湖，藏語意為(wèi)“綠色的(de)水”，位于布江達縣，是藏傳佛教甯瑪派紅(hóng)教著名的(de)聖湖。形狀像鑲嵌在高(gāo)峽
深谷中的(de)一(yī)輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和(hé)原始森林倒映其中。湖心紮西島上有錯宗工巴寺，建于
唐代末年(nián)。島上的(de)礁石均雕刻成了别緻的(de)動物形象以及佛像。錯宗工巴寺土木結構，上下兩層，殿供強
巴佛、千手觀音及金童玉女。【魯朗林海】魯朗藏語意為(wèi)“龍王谷”、也是“叫人不想家”的(de)地(dì)方。綠
水青山的(de)魯朗離(lí)不開大山的(de)懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與衆不同的(de)自(zì)然景觀，它是西藏的(de)另一(yī)種風
景。【魯朗國際旅遊小鎮】是一(yī)個以“藏族文化、自(zì)然生态、聖潔甯靜、現代時尚”為(wèi)核心理(lǐ)念設計的(de)
國際化旅遊小鎮。擡頭可(kě)見的(de)皚皚雪山、舉步即到的(de)油綠牧場、層巒疊翠的(de)茂密林海、雲蒸霞蔚的(de)缭繞
白煙，純純的(de)白，極緻的(de)綠......是隻有童話書中才有的(de)缤紛、隻有魯朗國際旅遊小鎮才有的(de)異國小鎮度假
風情！ 當天晚上安排特色餐【魯朗石鍋雞】，晚餐後入住魯朗珠江國際酒店。
第
四
天
林芝-苯日神山-雅魯藏布江大峽谷-林芝
餐食： 早、中 車程：約 300 公裏 住宿：林芝 海拔：約 3000 米
早餐後，從酒店出發前往【苯日神山兩江彙流觀景台】苯日神山位于林芝縣駐地(dì)普攏的(de)東南方，雅
魯藏布江北側的(de)工波地(dì)區。該山是本波教徒們所崇拜的(de)重要神山之一(yī)，教徒們把自(zì)己今世的(de)幸福、來世
的(de)解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為(wèi)了消除罪障以及各種疾病，他們年(nián)年(nián)按時繞轉該山。兩江彙流
處的(de)風景是隻有大自(zì)然的(de)巧手，可(kě)以造就如(rú)此奇觀：尼洋河的(de)優雅涓流，被奔騰的(de)雅魯藏布江一(yī)并帶入
印度洋，分界線明晰可(kě)見。雅江的(de)水黃濁、尼洋的(de)水青綠；雅江的(de)水洶湧、尼洋的(de)水平靜。相互映襯下，
兩江像一(yī)男一(yī)女，在大自(zì)然中暢快的(de)舞蹈。藏族人崇拜大自(zì)然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜
拜大山、贊美江河。無論是誰到了這裏，都不得不為(wèi)這一(yī)江一(yī)河的(de)甯靜所折服。【雅魯藏布大峽谷】：
藏意為(wèi)“從最高(gāo)頂峰下來的(de)水”。是地(dì)球上最深的(de)峽谷，被譽為(wèi)“人類最後的(de)密境”，是大自(zì)然最美的(de)
模特。随景區觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚歎愛情的(de)神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地(dì)生
長(cháng)出來，熠熠生輝的(de)雪山映襯得滿樹桃花格外美豔,這便是愛情的(de)力量，在此閉目合掌，許下心願或放置
一(yī)塊小小的(de)嘛呢(ne)石，為(wèi)愛情祈願銘禱。在親水台聽雅江峽谷轟鳴，在觀景台看峽谷兩岸村落間一(yī)簇簇盛
開的(de)鮮花，晚上返回林芝入住酒店休息。
第
五
天
林芝－卡定溝－德吉藏家
餐食： 早、中、晚 車程：約 500 公裏 住宿：藏式精品民宿、獨棟藏式小院 海拔：約 3650 米
早餐後，從索松村出發，前往【卡定溝天佛瀑布】，卡定溝 又名嘎定溝，此處山勢險要高(gāo)聳入雲，
是典型的(de)峽谷地(dì)貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的(de)瀑布飛(fēi)流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的(de)大佛、女神、觀音、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自(zì)然的(de)天
然氧吧(ba)将使您無限陶醉。參觀完卡定溝，沿 318 國道(dào)返回拉薩。晚上體驗德吉藏家，随着篝火舞蹈和(hé)藏
歌融入當地(dì)的(de)熱烈生活，潔白的(de)哈達，淳樸的(de)鄉民，還有熱鬧的(de)氛圍。
第
六
天
拉薩－羊卓雍措－拉薩
餐食： 早、中 車程：約 270 公裏 住宿： 拉薩三星酒店 海拔：約 3650 米
從拉薩出發，經過一(yī)路爬坡來到【崗巴拉山】的(de)啞口，這裏是個很大的(de)觀景台，有停車場、公共廁
所等公共設施，運氣好能碰到在這裏唱(chàng)歌年(nián)青歌手。此處也是是欣賞【羊卓雍措】視(shì)野最好的(de)地(dì)方，站
在高(gāo)處，面朝湖泊，微風徐徐，心曠神怡，【羊卓雍措】可(kě)以說是西藏景點中最好的(de)風景之一(yī)。【羊卓
雍措】簡稱羊湖，跟【納木錯】、【瑪旁雍錯】并稱為(wèi)西藏三大聖湖，是喜馬拉雅北麓最大的(de)內(nèi)陸湖泊，
湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一(yī)般，因此它在藏語中又被稱為(wèi)“上面的(de)珊瑚湖”。
羊湖碧水波如(rú)鏡，湖濱水草(cǎo)豐美，是一(yī)個豐饒的(de)高(gāo)原牧場，當地(dì)藏族人民用民歌贊美【羊卓雍措】：“天
上的(de)仙境，人間的(de)羊卓。天上的(de)繁星，湖畔的(de)牛羊。遊覽完【羊卓雍措】後，沿途返回拉薩。
第
七
天
拉薩-西安
餐食：早 住宿：火車 海拔：約 3700 米
早餐後，根據火車時間安排送團。（飛(fēi)機返程的(de)客人送至機場或民航大巴處【含大巴費用】當天抵達
西安，結束愉快旅程！）
第
八
天
抵達西安
抵達西安，結束愉快的(de)西藏之旅！
【溫馨提示】
1、遊覽順序：布達拉宮景點限時限量遊覽，整體的(de)行程遊覽順序會根據布宮的(de)參觀時間作相應調整。
2、關于退費：藏區海拔高(gāo)，天氣變化大，因天氣原因不能遊覽的(de)景點，不退任何費用。如(rú)因客人自(zì)身原因放棄
行程，所有地(dì)接費用不退。
【費用包含】
1、用車：7-17-23-29 座正規商務旅遊車，西藏自(zì)治區正規旅遊牌照車輛，具體車型以當天出團人數為(wèi)準；
2、門票(piào)：行程中所列景點門票(piào)：巴松錯、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、卡定溝、羊卓雍措；含景點門票(piào)及小交
通, 報價已按西藏冬遊優惠折扣門票(piào)或免票(piào)核算，任何證件均無優惠可(kě)退。
3、餐标：全程 6 早 7 正（正餐标準 30 元/人），八菜一(yī)湯，十人一(yī)桌，以川菜為(wèi)主，如(rú)有忌口者可(kě)自(zì)備食物。
菜品标注：菜品應季節變化，适當調整菜品種類，因客人自(zì)身原因未用餐的(de)，餐費不吃不退。正餐包含 3 個特色
餐：魯朗石鍋雞、大峽谷自(zì)助餐、新式地(dì)道(dào)文化藏餐，其他餐食敬請自(zì)理(lǐ)。
4、服務标準：10 人以下司機兼導遊。10 人及以上專業持證地(dì)接導遊講解服務；因西藏旅遊業處于起步發展階
段，當地(dì)導遊服務無法與內(nèi)地(dì)導遊相比較，請遊客諒解釋。
5、住宿：拉薩 3 晚彌漫式供氧酒店+升級 1 晚五星酒店魯朗珠江國際+升級 1 晚藏式精品民宿+1 晚林芝挂三星
酒店；若産生單男單女客人自(zì)補房差。
西藏住宿條件有限，請勿與內(nèi)地(dì)同級酒店相比較，敬請諒解！如(rú)住宿升級标準，請在報名時告知，補足房間差價，
須特别注意，西藏大多數酒店房間大多不帶空調和(hé)寬帶，個别房間有空調也可(kě)能需要客人付費使用）
6、保險：西藏旅行社責任險 （強烈建議客人在報名時購買旅遊意外險，客人也可(kě)以根據個人需求自(zì)行購買高(gāo)原
險或航空險等其他險種）
7、【自(zì)費說明】不推薦自(zì)費8、【購物說明】不進店
【費用不含】
1、行程外私人所産生的(de)個人費用；
2、因不可(kě)抗力因素所産生的(de)額外費用；
3、費用包含中未提及的(de)任何費用；
4、單房差(如(rú)出現單男單女，盡量協調拼住，未拼住成功需補單房差)；
5、兒童根據身高(gāo)收取費用，請咨詢客服；
6、全程自(zì)願消費，絕無強制，不含氧氣、大衣等行程外個人消費；
7、若出現人力不可(kě)抗因素我社不承擔賠償責任。
【西藏旅遊注意事項】
1、心髒病、嚴重貧血、高(gāo)血壓、哮喘、重感冒等症狀者不宜到西藏旅遊觀光
（西藏為(wèi)特殊高(gāo)海拔旅遊線路，若隐瞞健康狀況，後果自(zì)負）。
2、12 歲以下孩子(zǐ)不建議入藏，70 歲以上老人不建議入藏。65 歲以上老人報名必須家人陪同，提供三甲級以上
醫院健康證明，簽免責。
3、西藏地(dì)處高(gāo)原，大部分遊客或多或都會出現高(gāo)原反應，如(rú)頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一(yī)
般來說隻要注意休息飲食得當（切勿吃的(de)太飽，增加腸胃負擔），過 1—2 天後以上症狀都會逐步減輕或消失（自(zì)
然會克服）。症狀若任無法緩解可(kě)适當吸氧或挂水。若情況較為(wèi)嚴重者請及時到醫院就診。
4、鑒于現在西藏的(de)特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自(zì)脫離(lí)團隊或改變行程；貴重财物請寄在賓館前台，
不可(kě)放在房間，晚上出去(qù)遊玩請結伴同行，務必在晚上 12：00 點之前回賓館，以免影響第二天的(de)行程。
5、由于西藏線路長(cháng)，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一(yī)些零食及餅幹，西洋參可(kě)幫您提神，
可(kě)捎帶一(yī)些。
6、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自(zì)身保暖，抵達西藏的(de) 1--2 天盡量不要洗澡，以免感
冒。
7、西藏的(de)團餐風味以川菜為(wèi)主，但也可(kě)根據客人的(de)口味适當調配。
8、西藏有些景點海拔較高(gāo)，如(rú)拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的(de)米拉山口、羊卓雍措（湖面海拔 4441 米）等景
點，不适宜長(cháng)時間遊玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
【參團須知】
1、因不可(kě)抗力因素如(rú)遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自(zì)然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照
正常行程遊覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和(hé)退費。
2、若由政府原因或當地(dì)大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅遊局相關規定，因客人自(zì)身原因在旅遊期間未能完成旅遊活動或提前離(lí)團，将被視(shì)為(wèi)自(zì)動放棄費
用不予退還。
4、機票(piào)一(yī)經出票(piào)不得簽轉、更改、退票(piào)，航班時間以票(piào)面為(wèi)準。遊客自(zì)身原因造成名字或者身份證号碼錯誤，
不能登機或另外産生費用，我社不承擔責任。
5、機票(piào)、酒店、旅遊車等費用根據日期随時變動，因遊客報名參團的(de)早或遲會導緻與其他同團參團人員價格有
高(gāo)有低(dī)。
6、返程改飛(fēi)機，拉薩送機服務是送到機場民航大巴站，遊客乘民航大巴前往機場，自(zì)行辦理(lǐ)登機手續；
7、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可(kě)能會晚點，所以中轉城市航班與回到出發城市的(de)航班中間一(yī)般留有 2-4
小時左右的(de)間隔時間，此時間段客人自(zì)由活時請安排好時間，以免誤機。
我（們）已仔細閱讀并認同此行程安排及報價
客人确認簽字：
【費用不含】
1、行程外私人所産生的(de)個人費用；
2、因不可(kě)抗力因素所産生的(de)額外費用；
3、費用包含中未提及的(de)任何費用；
4、單房差(如(rú)出現單男單女，盡量協調拼住，未拼住成功需補單房差)；
5、兒童根據身高(gāo)收取費用，請咨詢客服；
6、全程自(zì)願消費，絕無強制，不含氧氣、大衣等行程外個人消費；
7、若出現人力不可(kě)抗因素我社不承擔賠償責任。
【西藏旅遊注意事項】
1、心髒病、嚴重貧血、高(gāo)血壓、哮喘、重感冒等症狀者不宜到西藏旅遊觀光
（西藏為(wèi)特殊高(gāo)海拔旅遊線路，若隐瞞健康狀況，後果自(zì)負）。
2、12 歲以下孩子(zǐ)不建議入藏，70 歲以上老人不建議入藏。65 歲以上老人報名必須家人陪同，提供三甲級以上
醫院健康證明，簽免責。
3、西藏地(dì)處高(gāo)原，大部分遊客或多或都會出現高(gāo)原反應，如(rú)頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一(yī)
般來說隻要注意休息飲食得當（切勿吃的(de)太飽，增加腸胃負擔），過 1—2 天後以上症狀都會逐步減輕或消失（自(zì)
然會克服）。症狀若任無法緩解可(kě)适當吸氧或挂水。若情況較為(wèi)嚴重者請及時到醫院就診。
4、鑒于現在西藏的(de)特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自(zì)脫離(lí)團隊或改變行程；貴重财物請寄在賓館前台，
不可(kě)放在房間，晚上出去(qù)遊玩請結伴同行，務必在晚上 12：00 點之前回賓館，以免影響第二天的(de)行程。
5、由于西藏線路長(cháng)，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一(yī)些零食及餅幹，西洋參可(kě)幫您提神，
可(kě)捎帶一(yī)些。
6、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自(zì)身保暖，抵達西藏的(de) 1--2 天盡量不要洗澡，以免感
冒。
7、西藏的(de)團餐風味以川菜為(wèi)主，但也可(kě)根據客人的(de)口味适當調配。
8、西藏有些景點海拔較高(gāo)，如(rú)拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的(de)米拉山口、羊卓雍措（湖面海拔 4441 米）等景
點，不适宜長(cháng)時間遊玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
【參團須知】
1、因不可(kě)抗力因素如(rú)遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自(zì)然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照
正常行程遊覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和(hé)退費。
2、若由政府原因或當地(dì)大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅遊局相關規定，因客人自(zì)身原因在旅遊期間未能完成旅遊活動或提前離(lí)團，将被視(shì)為(wèi)自(zì)動放棄費
用不予退還。
4、機票(piào)一(yī)經出票(piào)不得簽轉、更改、退票(piào)，航班時間以票(piào)面為(wèi)準。遊客自(zì)身原因造成名字或者身份證号碼錯誤，
不能登機或另外産生費用，我社不承擔責任。
5、機票(piào)、酒店、旅遊車等費用根據日期随時變動，因遊客報名參團的(de)早或遲會導緻與其他同團參團人員價格有
高(gāo)有低(dī)。
6、返程改飛(fēi)機，拉薩送機服務是送到機場民航大巴站，遊客乘民航大巴前往機場，自(zì)行辦理(lǐ)登機手續；
7、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可(kě)能會晚點，所以中轉城市航班與回到出發城市的(de)航班中間一(yī)般留有 2-4
小時左右的(de)間隔時間，此時間段客人自(zì)由活時請安排好時間，以免誤機。
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